赤外線サウナは瞬く間に現代ウェルネスの定番となりましたが、それには理由があります。伝統的なスチームサウナとは異なり、赤外線サウナは遠赤外線で体を直接温め、より低温でより深く効率的な汗をかくことができます。
NÖRでは、スカンジナビアデザインと最先端の赤外線技術を融合させ、見た目が美しいだけでなく、気分まで変えてくれるサウナを創造しています。
赤外線サウナの科学的裏付けのある健康効果トップ5をご紹介しましょう：
🔥 1.筋肉の回復促進
アスリートであれ、単に活動的な人であれ、赤外線サウナは筋肉をリラックスさせ、痛みを軽減し、より早い回復を促します。深部まで浸透する熱は血流を増加させ、乳酸を洗い流しながら疲れた組織に酸素と栄養を届けます。
おまけ：現在、多くのエリート・トレーナーは、コントラスト・セラピーと最高のパフォーマンスのために、赤外線セッションとコールド・プリングを組み合わせている。
💧2.深い解毒
皮膚は最大のデトックス器官です。赤外線の熱は深い発汗を促し、重金属、毒素、不純物を細胞レベルで排出します。
結果透明感のある肌、強い免疫力、軽くて清潔感のある体。
🧘3.ストレス解消とより良い睡眠
赤外線サウナは副交感神経系を活性化し、闘争・逃走モードから休息・回復モードへの移行を助ける。その結果は？コルチゾールレベルが下がり、心が落ち着き、より深く回復力のある睡眠が得られます。
多くのNÖRユーザーは、サウナセッションを精神的なリセットボタンと表現しています。
❤️4.循環改善と心臓の健康
赤外線サウナの熱は体温を上昇させ、心臓の鼓動を速める。これは適度な有酸素運動と同じような効果です。これにより、血圧、血管機能、心臓全体の健康が長期的に改善されます。
定期的に使用することで、心血管疾患のリスクを軽減できる可能性があるとの研究結果もある。
🧠5.精神的な明晰さと気分の高揚
赤外線はエンドルフィンやドーパミンの分泌を促進し、集中力、気分、精神の明晰さを向上させる。多くの人にとって、サウナは日々の神聖な儀式であり、プラグを抜き、呼吸を整え、中心に戻るための空間なのだ。
呼吸法やマインドフルネスと組み合わせると、さらに効果が高まる。
🔚 最後に一言
赤外線サウナは単なるトレンドではなく、より良く感じ、より早く回復し、よりシャープに生きたいと願う人々のためのライフスタイル・ツールなのだ。
ミニマル。モダン。効果的。
体験してみませんか？手作りの赤外線サウナのコレクションをご覧ください。
